Biogra Biologische Chia Seeds 500 gr

Chia-zaden zitten vol met vitamines, mineralen en vetzuren die ons veel voordelen bieden. Ze zijn ideaal voor atleten en een volkomen gezonde keuze voor ieders dagelijkse leven.

Deze voedzame zaden kunnen in elke maaltijd worden verwerkt zonder de smaak te veranderen. In soepen, salades, yoghurt, ontbijtgranen kun je zelfs je eigen traditionele recepten maken, zoals muffins, cakes of chia pudding.

Ze zijn glutenvrij, gezond en bevatten een hoog percentage Omega 3, antioxidanten en vezels.

Het is een zeer complete voeding: het bevat 5 keer meer calcium dan melk, 3 keer meer antioxidanten dan bosbessen, 3 keer meer ijzer dan spinazie, 2 keer meer vezels dan haver, 2 keer meer eiwitten dan welke groente dan ook en 2 keer meer kalium dan bananen.

Gebruiksaanwijzing:

- Doe twee tot vier eetlepels zaden in een glas water, sap of een andere drank.

- Roer met een theelepel zodat ze in contact komen met de vloeistof en laat 15 tot 30 minuten intrekken.

- De vezels in het chiazaad helpen om een bijna vaste gelatine te creëren.

- Het kan ook worden geconsumeerd met melk, plantaardige melk, yoghurt, salades, fruit, sauzen, soepen, crèmes, groenten.

- Het kan zowel geheel als gemalen worden verwerkt in brood, koekjes, energierepen of gebak.

- Ze hebben geen smaak of geur.

- Het kan op elk moment van de dag worden ingenomen, beter voor de maaltijd.

- Het wordt aanbevolen om tussen de 10 en 25 gram Chia-zaden per dag te consumeren.