MegaPlus L-glutamine-citroenpoeder
MegaPlus
Beschrijving
Een suppletie met glutamine bevordert de eiwitsynthese en voorkomt spierafbraak in situaties van oxidatieve stress.
De te volgen richtlijn voor een correcte glutaminesuppletie is als volgt:
- een inname van 5 tot 10 g op een lege maag tijdens de eerste week
- in de tweede en derde week wordt 90 minuten na de training een tweede dosis van 5 à 10 g ingenomen
- Vanaf de derde week wordt voor het slapengaan nog een extra dosis van 5 gram ingenomen. Normaal gesproken wordt 1 gram glutamine aanbevolen voor elke 10 kg lichaamsgewicht.
Voor een persoon die 80 kg weegt, moet de eerste week bijvoorbeeld 8 gram glutamine innemen, de volgende 2 weken 16 gram en ten slotte 21 gram.
De te volgen richtlijn voor een correcte glutaminesuppletie is als volgt:
- een inname van 5 tot 10 g op een lege maag tijdens de eerste week
- in de tweede en derde week wordt 90 minuten na de training een tweede dosis van 5 à 10 g ingenomen
- Vanaf de derde week wordt voor het slapengaan nog een extra dosis van 5 gram ingenomen. Normaal gesproken wordt 1 gram glutamine aanbevolen voor elke 10 kg lichaamsgewicht.
Voor een persoon die 80 kg weegt, moet de eerste week bijvoorbeeld 8 gram glutamine innemen, de volgende 2 weken 16 gram en ten slotte 21 gram.
Eigenschappen
- Verwijzing8435041060171
- MerkMegaPlus
Meningen van de klanten
MegaPlus L-glutamine-citroenpoeder
