Sotya Creatine poeder

Sotya Creatine-poeder Creatine wordt voornamelijk in de skeletspier opgeslagen in de vorm van fosfaat (PCr of fosfocreatine) en is een directe energiebron (ATP).

Tegenwoordig wordt creatine gebruikt als voedingssupplement om spiervermoeidheid te verminderen, vooral bij anaërobe sporten, dat wil zeggen intensieve training en herhaalde hoge belastingen met korte rustperiodes.

Het is ook effectief gebleken bij de behandeling van sarcopenie (verlies van spieropbouw door veroudering).

Ten slotte werkt vitamine C als een antioxidant tegen vrije radicalen die tijdens het sporten worden gevormd